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皮划艇
发布时间:2018-08-02

皮筏艇可以是单人运动也可以是多人运动,既讲究一个人的斗志又讲究团队的协作能力,需要多方配合才能达到最佳的运动健身效果。
皮划艇运动是一项很有锻炼价值的水上运动,属速度和耐力项目。经常参加皮划艇运动,能有效地增强心血管系统和呼吸系统的功能,加大肺活量,发展全身肌肉力量和耐力素质。

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